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早泄怎么办专家支招男人得了早泄应该怎么办


更新时间:2019-10-19  浏览刺次数:


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  展开全部早泄可以说是男人无法言喻的伤痛,早泄伤害的不仅仅是男人的身体,还有心灵,当早泄来袭,当自己已经无法满足妻子的需求的时候,男人的自尊心就会因此大大的受创,可是要治疗早泄却不是一件简单的事情,除了要接受专业的治疗,在心理、饮食、日常生活中都要进行调理,才能多管齐下,将早泄彻底打败。

  中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

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